Stages de self-défense au Village Decathlon Mérignac

Un stage de self-défense, c'est tout à la fois une activité sportive et ludique, et une façon d'apprendre à se protéger avec confiance. Pendant les vacances, initiez vos enfants ou ados à cette pratique au Village Decathlon Mérignac.

Au programme

• Les différentes techniques : les différentes saisies, les mouvements simples et efficaces pour se libérer, des techniques de pieds et poings adaptées aux enfants...
• Confiance en soi : renforcement de la confiance pour réagir de manière calme et contrôlée
• Sensibilisation à la sécurité : comment rester en sécurité, identifier les dangers potentiels, et prendre des décisions judicieuses dans la vie quotidienne

Pensez à apporter une tenue de sport adaptée et une gourde.

En pratique

• Pour les enfants de 9 à 11 ans
• Durée : 2h
• Horaire : 10h
• Tarif : 45€
• Places limitées, inscription obligatoire en ligne

© Village Decathlon Merignac